hobodon (호주부)- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1994 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 61,54г | Углев: 234,95г. Завтрак: 혼합 곡물빵, 이즈니 무염 버터, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 밤, 사과. Обед: 단무지, 탕수육, 짜장면. Ужин: 본죽 본 쇠고기 장조림, 본죽 야채죽. Перекус/Другое: 커피, 사과. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса