_perfect_- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Планка 1500+ 1 голодный день. Введена планка по шагам, у меня 10000.Из продуктов ничего нового не добавлено.

80,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1503 ккал

Жир: 71,39г | Белк: 119,73г | Углев: 94,42г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Брокколи, Вареное Яйцо. Обед: Магнит Авокадо, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Ашан Горошек Зелёный, Тыква, Мидии. Ужин: Ашан Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Творог 5%. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

У меня тоже 1500 и голодных дней нет, 10т шагов в день, нога сука болит, но хожу. Но у меня углей 46, всю башку сломала. Через три дня начну повышать. Отеки сваливают потихоньку.

27 окт 20 написано членом: upochka

А нога почему болит? Что ты сделала с ней?

27 окт 20 написано членом: _perfect_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса