Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2073 ккал
|
Жир: 85,08г | Белк: 168,80г | Углев: 157,91г.
Завтрак: Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Корица, Кофе. Обед: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Восточный Гость Укроп Сушеный, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Лук, Мираторг Печень Свиная, Растительное Масло, Чечевица Вареная. Ужин: Лето Близко Творог 0%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Слобода Десерт Творожно-Йогуртовый Персик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
