king_georgear- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя king_georgear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

94,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

2662 ккал

Жир: 197,38г | Белк: 188,96г | Углев: 30,97г. Завтрак: Aceitunas Negras, Queso Cremoso. Обед: Palta, Nueces, Longaniza, Queso Parmesano (Duro), Queso Azul o Roquefort, Queso Brie, Aceitunas Negras, Paladini Jamón Crudo. Ужин: Pan de Salvado, Longaniza, Tomates, Chile Jalapeño, Queso Cremoso, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Перекус/Другое: Queso Cremoso, Almendras, Longaniza. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Aaaah !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

24 окт 20 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

king_georgear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

king_georgear- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

king_georgear-Изменение Веса