hobodon (호주부)- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

2443 ккал

Жир: 73,05г | Белк: 78,97г | Углев: 386,16г. Завтрак: 멸치볶음, 김치, 죽이야기 전복죽. Обед: 짜장면, 탕수육. Ужин: 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread. Перекус/Другое: 단감, 사과 (껍질 제외), 광동 비타500, 파리바게트 에그타르트, 귤. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса