|
😃🤭
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2046 ккал
|
Жир: 81,78г | Белк: 180,31г | Углев: 147,53г.
Завтрак: Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Корица, Кофе. Обед: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Ужин: Лето Близко Творог 0%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Foodtobegood Гранола, Творог из Замороженного Кефира, Слобода Биойогурт Натуральный Десертный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе. подробнее ...
|
|
1488 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа и 41 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
