hobodon (호주부)- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

2057 ккал

Жир: 81,86г | Белк: 101,36г | Углев: 256,53г. Завтрак: 찹쌀떡, 홍시, 커피, 바나나, 연어 사시미, 혼합 견과류, 건포도. Обед: 커피, 삶은 계란흰자, 밤, 건포도, 바나나, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, Wasa Multi Grain Crispbread. Ужин: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Перекус/Другое: 사과, 사과, 마른오징어. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса