hobodon (호주부)- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1905 ккал

Жир: 61,73г | Белк: 80,38г | Углев: 262,41г. Завтрак: 밤, 홍시, 바나나, 이즈니 무염 버터, 건포도, 혼합 견과류, 연어 사시미, 바게트. Обед: 밤, 큰 송이 버섯, 찐고구마, 토마토, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Ужин: 멸치볶음, 어묵, 팽이버섯, 명란젓, 김치, 조미김, 현미밥. Перекус/Другое: 롯데 청포도 캔디, 건포도, 사과. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса