Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020
|
104,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2495 ккал
|
Жир: 83,42г | Белк: 125,27г | Углев: 313,94г.
Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Greenfield Чай Чёрный, Сливочное Масло, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Курагой, Сливочное Утро Сыр Горный Мастер, Коломенское Батон Нарезной, Компот, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная . Обед: Коркунов Конфета, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Greenfield Чай Чёрный, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба Отварная . Ужин: Billa Улитка Греческая с Сыром, Greenfield Чай Чёрный, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Сливочное Масло, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Курагой, Компот, Лэнд Гратен из Картофеля, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
