ksuta_al✨- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1669 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 134,45г | Углев: 178,50г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Гречневые, Копченов Куриный Фонарик, Вареное Яйцо, Запеканка не ПП, Кофе с Молоком. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Перекус/Другое: Шарлотка с Яблоками, Запеканка не ПП, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю