Lady Racer- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя Lady Racer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

912 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 70,95г | Углев: 82,40г. Завтрак: Сырник, Просто Сливки 10%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Ужин: Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Клюква, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков. подробнее ...

171 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Samsung Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lady Racer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lady Racer- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

Lady Racer-Изменение Веса