Anastacia1987- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Занимаюсь по часу на эллипсоиде дома, пока очень тяжело даётся, делаю с маленькими передышками. Калории около 100 сжигается, мало, конечно, но хоть какое-то движение.

64,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1595 ккал

Жир: 69,11г | Белк: 95,22г | Углев: 156,56г. Завтрак: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Обед: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Ужин: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Запеканка пышная, Красное Яблоко. подробнее ...

38 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Вы не правильно считаете калории. Не может 100 калорий за час уйти, порядка 800 у меня при средней скорости, если по часам ориентир, то надо выставлЯть именно тренировку на элепсе.

12 окт 20 написано членом: Svetlljchok

100 ккал эллипсоид выдал, где введены данные по весу, возрасту, скорости и сложности.

12 окт 20 написано членом: Anastacia1987

Может у меня слишком легкая нагрузка с передышками, поэтому так мало выходит

12 окт 20 написано членом: Anastacia1987

Не может быть, целый час не будет 100 каллорий... сам элепс что показывает??

13 окт 20 написано членом: Svetlljchok

Элипс 100 ккал и показал

13 окт 20 написано членом: Anastacia1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastacia1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastacia1987- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

Anastacia1987-Изменение Веса