hobodon (호주부)- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1644 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 85,24г | Углев: 227,14г. Завтрак: 계란흰자, 찐옥수수, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피, 핀크리스프 오리지널, 혼합 견과류, 사과. Обед: 김치, 돈까스, 냉모밀. Ужин: 콩나물국, 연어구이, 조미김, 현미밥. Перекус/Другое: 커피, 사과, 물. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса