Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 31,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 49,68г | Белк: 103,38г | Углев: 128,83г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Обед: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная , Магнит Картофель, Мария Мука Пшеничная , То, Что Надо! Сливки 10%, Красный Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе, Первым Делом Огурчики Маринованные. Ужин: Кабачок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Приготовленные Грибы (без Жира), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Яйцо. Перекус/Другое: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Окей Желтый Арбуз . подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья_дрт-Изменение Веса
|
