Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Matvej
Журнал
22 авг 13
Matvej- Журнал, 22 авг 13
Параметры Пользователя Matvej
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013
79 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2013:
3310 ккал
Жир: 101,15г | Белк: 189,81г | Углев: 422,98г.
Завтрак:
Грецкие Орехи, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Тонус Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Обед:
Гречка Отварная, Куриные Грудки, Биола Нектар Манго-Апельсин, Биола Нектар Манго-Апельсин, Куриные Грудки, Каравай Ржаное Чудо.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Биола Нектар Манго-Апельсин, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой).
Перекус/Другое:
Зеленый Попугай Семечки Отборные, Авида Молоко 1.5%, Яблоко, Банан, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Глав Холод Хрустаччо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
подробнее ...
1916 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 2,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Matvej-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю