hobodon (호주부)- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

59,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

2056 ккал

Жир: 67,13г | Белк: 86,68г | Углев: 294,01г. Завтрак: 상하목장 유기농 우유 저지방, 건포도, 커피, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. Обед: 혼합 견과류, 사과, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐감자, 연어구이. Ужин: 라볶이, 참치김밥. Перекус/Другое: 소고기 육포, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 화과자. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса