Di-nochka- Журнал, 21 авг 13

Параметры Пользователя Di-nochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2013

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2013:

1459 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 32,10г | Углев: 245,01г. Завтрак: Чай, Пирог с Грибами и Капустой Постный. Обед: Фаршированный Перец Постный, Теремок Борщ Постный. Ужин: Компот, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами. Перекус/Другое: Арбуз, Яблоко, Сливы, Halls Леденцы. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Di-nochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Di-nochka- Журнал, 21 авг 13

Оставить свой Комментарий

Di-nochka-Изменение Веса