Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 77,79г | Белк: 116,49г | Углев: 107,42г.
Завтрак: Ашан Брецель с Солью, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Подсолнечное Масло, Яйцо. Обед: Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез, Помидоры, Корень Сельдерея, Базилик, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Шашлык из Лосося Гриль. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Наташа, привет. Как твой марафон?
04 окт 20 написано членом: Ахсо
|
Привет, Оксана! Марафон идет, вес+\- снижается очень незначительно, по 200 грамм в неделю. Талия-2 см и бедра -1 см за 3 недели. Я особо грандиозных результатов и не жду. Но марафон дисциплинирует И мотивирует.
04 окт 20 написано членом: _perfect_
|
Наташа, хоть 200 грамм) у меня пока только плюсы...
05 окт 20 написано членом: Ахсо
|
Оксан, тяжело идет, только на силе воли😬 Так бы уже сорвалась и всё..
05 окт 20 написано членом: _perfect_
|
Да я и не скрываюсь, сделала минус 200 калорий, только толку от всего этого нет никакого.
06 окт 20 написано членом: Ахсо
|
Оксан, в целом такая же хрень.
06 окт 20 написано членом: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
