svetik3691- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя svetik3691 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1182 ккал

Жир: 33,52г | Белк: 68,62г | Углев: 151,57г. Завтрак: Магнит Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, DopDrops Ореховая Паста без Добавок. Обед: Мистраль Рис Басмати Отварной, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Veganika Котлеты из Нута. Ужин: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Помидоры, Брокколи Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Мистраль Рис Басмати Отварной. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik3691-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik3691- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

svetik3691-Изменение Веса