Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 50,54г | Белк: 95,32г | Углев: 162,16г.
Завтрак: Окей Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Биомакс Кефирный 1%, Яйцо, Первым Делом Творог 1,8%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Обед: Nutiva Кокосовое Масло, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Помидорка Томатная Паста, Болгарский Перец, Первым Делом Оливки, Первым Делом Огурчики Маринованные, Лук, Морковь, Магнит Картофель, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью. Ужин: Укроп, Базилик, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Cholimex Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Куриное Филе. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Окей Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья_дрт-Изменение Веса
|
