Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2346 ккал
|
Жир: 90,84г | Белк: 171,31г | Углев: 203,25г.
Завтрак: Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Дыня, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Растительное Масло. Ужин: Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Магнит Банан, Foodtobegood Гранола, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Кофе. Перекус/Другое: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. подробнее ...
|
|
2462 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 52 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 2 минуты, Уборка - 30 минуты, Стирка Белья - 35 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты, Отдыхать - 9 часа и 26 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Мытье посуды - 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
