hobodon (호주부)- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1547 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 57,63г | Углев: 241,20г. Завтрак: 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 삶은 계란, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Обед: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과, 찐옥수수, 치킨. Ужин: 양파, 깍두기, 굴국밥. Перекус/Другое: 롯데 청포도 캔디, 강냉이. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

😉😉😉👍👍👍

22 сен 20 написано членом: jinny66

오랜만에 거의 60이네요

22 сен 20 написано членом: hobodon (호주부)

😋 good !

22 сен 20 написано членом: hello_chaji

아니되옵니다... 60은 이제 부담되네요 ㅎㅎ

22 сен 20 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса