Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3859 ккал
|
Жир: 315,85г | Белк: 195,36г | Углев: 63,77г.
Обед: Баклажаны Тушеные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Now Foods Эритритол, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком, Myprotein Креатин Моногидрат, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Пятерочка Помидоры, Творожная Запеканка с Лимоном1, Zero Toffee Jamboo, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Сало, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Куриные Бедрышки, Баклажаны Тушеные, Творожная Запеканка с Лимоном1, Zero Toffee Jamboo, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
