king_georgear- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя king_georgear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

95,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

2491 ккал

Жир: 82,11г | Белк: 206,27г | Углев: 230,72г. Обед: COTO Yogur Firme Descremado , Banana, Chile Jalapeño, Aceite de Oliva, Zanahoria, Huevo, Espinacas, Merluza, Lentejas. Ужин: Arándanos, Chile Jalapeño, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Huevo, Arroz Integral y Salvaje, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: La Serenísima Manteca, Pan Integral, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

king_georgear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

king_georgear- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

king_georgear-Изменение Веса