-Diablo- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

86,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

2963 ккал

Жир: 94,24г | Белк: 229,39г | Углев: 332,69г. Завтрак: America's Choice California Navel Oranges, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: A2 2% Milk, 2% Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Kellogg's Raisin Bran , Raisin Bran, Essential Everyday Animal Crackers, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Ужин: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Oreo Fried Oreos, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Your new avatar photo is amazing. Obviously just after a training session. Traps, shoulders, pecs, veins...Wow^4

13 сен 20 написано членом: Tassos67

Thanks, Tassos, I was 184 there so a little motivation to cut down a little.

13 сен 20 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса