yulibony- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя yulibony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

109,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 52,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1162 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 107,43г | Углев: 101,49г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой ( Творог 110,Яйцо, Рис Мука 15). Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Ужин: Хортекс Весенние Овощи, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологжанка Кефир 1%. подробнее ...

1182 ккал

Упражнение: Эмс тренировка - 20 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulibony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulibony- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

yulibony-Изменение Веса