kot_blevun- Журнал, 07 авг 13

Параметры Пользователя kot_blevun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2013

97,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2013:

1737 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 71,43г | Углев: 204,22г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Помидоры, Гречка Отварная, Останкино Сосиски Сливочные, Чай с Сахаром. Ужин: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kot_blevun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kot_blevun- Журнал, 07 авг 13

Оставить свой Комментарий

kot_blevun-Изменение Веса