hobodon (호주부)- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1986 ккал

Жир: 73,78г | Белк: 97,86г | Углев: 243,76г. Завтрак: 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 사과, 혼합 견과류, 찐옥수수, 찐고구마, 연어 사시미. Обед: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Ужин: 왕만두, 김치, 칼국수. Перекус/Другое: 커피, 사과, 롯데제과 꼬깔콘 고소한맛, 커피. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса