Adelsi- Журнал, 06 авг 13

Параметры Пользователя Adelsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2013

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2013:

1282 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 95,09г | Углев: 135,54г. Завтрак: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Груши, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Хлебцы Здоровый Стиль, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Мёд, Белый Рис, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Валио Сыр Ольтермани 17%, Danone Активиа Легкая, Axa Harmony Мультизерновые Хлопья, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Капоэйра - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа и 20 минуты, Круговая Тренировка - 29 минуты, Отдыхать - 11 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelsi- Журнал, 06 авг 13

Оставить свой Комментарий

Adelsi-Изменение Веса