yulibony- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя yulibony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

110,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 53,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1184 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 84,07г | Углев: 112,50г. Завтрак: Перец Запечённый с Гречей, Помидором, Луком и Шампиньоном, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сырники с Рисовой Мукой ( Творог 110,Яйцо, Рис Мука 15). Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ашан Филе Куриное Запеченое. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологжанка Кефир 1%. подробнее ...

1239 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Эмс тренировка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulibony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulibony- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

yulibony-Изменение Веса