Adelsi- Журнал, 05 авг 13

Параметры Пользователя Adelsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2013

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2013:

1272 ккал

Жир: 30,63г | Белк: 117,61г | Углев: 137,24г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Валио Сыр Ольтермани 17%, Груши, Творог (Обезжиренный). Обед: Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Верес Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша. Ужин: Красные Яблоки, Груши, Активиа Йогурт Легкий, Вамин Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Капоэйра - 2 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelsi- Журнал, 05 авг 13

Оставить свой Комментарий

Adelsi-Изменение Веса