Amin4ik- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя Amin4ik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1203 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 69,09г | Углев: 116,28г. Завтрак: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Обед: Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Русское Море Крабовые Палочки. Ужин: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, Помидоры, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Перекус/Другое: Помидоры, Жареное Яйцо. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

Amin4ik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю