Adelsi- Журнал, 31 июл 13

Параметры Пользователя Adelsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2013

58,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2013:

1346 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 94,27г | Углев: 175,55г. Завтрак: J7 Сок Вишневый, Оладьи, Кедровые Орехи, Вамин Творог Обезжиренный, Мирель Торт Прага, Lonka Soft Nougat Caramel. Обед: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Помидоры, Хлебцы Здоровый Стиль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Мёд, Нут (Зрелые Семена, Консервы). подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Капоэйра - 1 час, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelsi- Журнал, 31 июл 13

Оставить свой Комментарий

Adelsi-Изменение Веса