hobodon (호주부)- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

58,9 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1882 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 105,15г | Углев: 220,94г. Завтрак: 계란후라이, 사과, 커피, 혼합 견과류, 찐고구마, 바나나. Обед: 새우구이, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, 식빵 토스트, 오이 (껍질제거). Ужин: 청국장찌개, 해태 물만두, 국수, 김치. Перекус/Другое: 사과, 커피, 천도복숭아, 혼합 견과류, 소고기 육포. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса