Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3610 ккал
|
Жир: 300,25г | Белк: 193,49г | Углев: 34,79г.
Обед: Семга на Пару, Куриный Бульон, Excelsior Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Тунец, Приосколье Бедро Куриное, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Джем Вишневый Домашний1, Натуральное Хозяйство Ряженка 4%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сало, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Кабачок Гриль, Excelsior Сыр Гауда, Яйцо Куриное, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Баклажаны Гриль, Свиная Корейка (Целая, Постная), Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Джем Вишневый Домашний1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Тунец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
