hobodon (호주부)- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

58,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1779 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 59,78г | Углев: 283,13г. Завтрак: 혼합 견과류, 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 천도복숭아, 커피, 연어 사시미. Обед: 찐옥수수, 방울 토마토, CJ 더 건강한 샌드위치햄, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이). Ужин: 라볶이, 김밥. Перекус/Другое: 천도복숭아, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 수박. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса