Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020
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70 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1567 ккал
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Жир: 70,65г | Белк: 138,15г | Углев: 87,50г.
Завтрак: Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, ORO di Parma Tomatenmark, Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Sonnenblumenöl, Protein Peanut Butter, Grüne Paprika, Karotten, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Ingwer, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Himbeeren, Zucchini, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Mandeln, Fenchel, Rucola, Brokkoli, Ananas, Leinöl, Rettich, Walnüsse, Avocado, Banane, Wassermelone, Blaubeeren, Tomaten, Rote Paprika, Honigmelonen, Butter, Meerrettich, Aprikosen, Heidelbeeren, Apfelsaft, Süßkirschen, Blanchiert Mandeln, Baby-Spinat, Protein-Riegel Schoko Schoko, Gyros Streifen, Ayran, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Rapunzel Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Skyr Himbeere-Cranberry, Davert Geschälte Hanfsamen, Plattpfirsich, Almased Almased Pulver, DM Bio Kokos Drink, Vegetarische Salami, Beerenmischung, High Protein Pudding Vanilla, Sportness Whey Protein, Falafel, Mandelmilch Ungesüßt, Kalinka Kefir, Feta Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schoko Pudding, Kaufland Mairübchen, Erlenhof Grüner Spargel, Weißkohl, REWE Blattspinat, Eiweißbrötchen, Balance Frischkäse, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kürbiskernöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Mega Protein, Knollensellerie, Salatherzen, Gekochtes Ei. подробнее ...
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Набралось 0,6 кг за Неделю
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•-Изменение Веса
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