hobodon (호주부)- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1420 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 60,94г | Углев: 203,65г. Завтрак: 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 연어 사시미, 찐고구마. Обед: 찐고구마, 초밥, 연어초밥, 야채샐러드, 새우초밥. Ужин: 파리바게트 햄치즈 베이글, 혼합 견과류, 방울 토마토. Перекус/Другое: 쥐포, 수박. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса