hobodon (호주부)- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

2013 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 98,77г | Углев: 302,11г. Завтрак: 커피, 찐옥수수, 연어 사시미, 혼합 견과류, 수박, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Обед: 조미김, 김치, 연어구이, 혼합 견과류, 메추리알, 장조림, 현미밥. Ужин: 김치, 깍두기, 오뚜기 소면, 공기밥, 설렁탕. Перекус/Другое: 천도복숭아. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса