hobodon (호주부)- Журнал, 19 авг 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2020:

2137 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 124,94г | Углев: 206,67г. Завтрак: 커피, 아오리사과, 혼합 견과류, 삶은 계란, 백설기. Обед: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. Ужин: 콩자반, 두부, 김치, 깍두기, 멸치볶음, 어묵볶음, 시래기된장국, 밥, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치, 새우샐러드. Перекус/Другое: 커피, 수박. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 19 авг 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса