hobodon (호주부)- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

2421 ккал

Жир: 94,47г | Белк: 91,70г | Углев: 315,10г. Завтрак: 커피, 이즈니 무염 버터, 수박, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란. Обед: 김치, 해태 물만두, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 혼합 견과류, 팔도 비빔면. Ужин: 김치, 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 돈까스. Перекус/Другое: 수박, 아오리사과, 커피. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

😆😆😆😁😁

18 авг 20 написано членом: jinny66

🙋‍♂️✌️

18 авг 20 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса