hobodon (호주부)- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

2243 ккал

Жир: 57,34г | Белк: 85,58г | Углев: 371,15г. Завтрак: 이즈니 무염 버터, 바나나, 수박, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, 연어 사시미. Обед: 멸치볶음, 김치, 양배추, 미소된장국, 규동. Ужин: CU 치킨버거, 유부초밥, 강정, 캘리포니아 롤. Перекус/Другое: 커피, 바나나, 바나나, 한진식품 어포, 수박. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса