EMorozco- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя EMorozco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

95,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1699 ккал

Жир: 90,80г | Белк: 107,83г | Углев: 132,02г. Завтрак: Льняное Масло, Пахлава Ассорти с Грецким Орехом, Вода, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Обед: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Приготовленная Брокколи (Свежая), Картофель Отварной, Котлеты из Телятины. Ужин: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Power Pro Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. подробнее ...

3247 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EMorozco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EMorozco- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

EMorozco-Изменение Веса