hobodon (호주부)- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1967 ккал

Жир: 72,89г | Белк: 73,60г | Углев: 262,70г. Завтрак: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 샐러드 채소, 체리, 아오리사과, 바나나, 연어 사시미, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Обед: 김치, 미소된장국, 야채샐러드, 코스트코 자왕무시, 장어덮밥. Ужин: 조미김, 일미무침, 콩나물, 혼합 견과류, 도라지나물, 현미밥. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall). подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса