Анчоус12- Журнал, 09 авг 20

Ну как то так ... притом ,что я себя ощущаю постоянно сытой и самое главное , как удав спокойной ))))
Добавлю-надеюсь не харизма))))

58,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1732 ккал

Жир: 129,51г | Белк: 82,21г | Углев: 64,88г.   Завтрак: Garnec Мука Универсальная без Глютена,  Оливковое Масло,  Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни,  Яйцо (Целое), Творог 18%,  Сметана 20%. Обед:  Фарш для Ежиков. Ужин: Арбуз,  Зеленые Оливки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ближние Горки Чевапчичи, Простоквашино Сливки 20%. подробнее ...