Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2020
|
48,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2022 ккал
|
Жир: 88,11г | Белк: 164,87г | Углев: 138,65г.
Завтрак: Скоморошка Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Nordic Отруби Овсяные, Polezzno Мука из Псиллиума. Обед: Яйцо, Мак, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Мак, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Куриное Филе. Ужин: Овощное Рагу с Филе, Ашан Капуста Кольраби, Ратимир Колбаски Альпийские Чоризо, Огурец (без Кожуры), Блины Диетические. Перекус/Другое: Каждый День Кешью Необжаренный, Скоморошка Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irishka-92.04.07-Изменение Веса
|
