Seducer- Журнал, 11 июл 13

Параметры Пользователя Seducer | < Предыдущая Запись |Следующий >

кефирчик, овощи, фрукты

97,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2013:

3169 ккал

Жир: 103,08г | Белк: 159,09г | Углев: 396,49г. Завтрак: Куриное Филе Грудки, Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Фруктовый Салат, Тори Терияки. Ужин: Янтарная Рыбка, Квас Очаковский, Пиво Безалкогольное Бавария. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Майонез (без Холестерина), Вермишель Быстрого Приготовления, Натуральный Пломбир, Кефирная 1%, Яблоко, Жевательная Конфета, Кофе с Сахаром. подробнее ...

4112 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Теннис - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Seducer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Seducer- Журнал, 11 июл 13

Оставить свой Комментарий

Seducer-Изменение Веса