|
Стабильность) после силовой норма, ещё не сильно залило)
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 74,66г | Белк: 111,04г | Углев: 185,33г.
Завтрак: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Скоморошка Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%. Обед: Скоморошка Молоко 1,5%, Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами. Ужин: Огурец (без Кожуры), Скоморошка Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (без Кожуры), Ашан Капуста Кольраби, Лук, Куриное Филе, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Скоморошка Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix , Крыжовник, Банан, Скоморошка Молоко 1,5%, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irishka-92.04.07-Изменение Веса
|
