Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 24 июл 20

👿👿👿Нехило я за несколько дней правильными и неправильными углеводами обожралась 👿👿👿... Всё, на фиг, беру себя в руки!!! Снижу-ка я наконец-то углеводы до минимума хотя бы на несколько дней! Пы.Сы - пойду ещё и джинсы контрольные примерю для полноты ощущений от этого кошмара 🤦🤦🤦

59 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1308 ккал

Жир: 87,87г | Белк: 100,54г | Углев: 29,84г.   Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ДОМ Куриные Кости, Лук, Чеснок, Капуста Вареная, КМП Сметанный Продукт. Ужин: Огурец (с Кожурой), БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...