Chère-cookie- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Chère-cookie | < Предыдущая Запись |Следующий >

кефир на ночь, похоже, держит воду😎

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1696 ккал

Жир: 73,68г | Белк: 110,15г | Углев: 149,24г. Завтрак: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Льняное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлеты из Индейки на Пару, Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Ужин: сырники, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Веселый Молочник Сметана 15%. Перекус/Другое: Хлеб из отрубей, Сливочное Масло, Лента Сыр Российский. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Вес на месте, но объёмы ушли так на 3-4см. Где-то за месяц полуконтроля. Точнее не скажу, я их не отслеживала.

22 июл 20 написано членом: Chère-cookie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chère-cookie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chère-cookie- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Chère-cookie-Изменение Веса